
I NOSTRI CORSI
AREA SPORT
PATTINAGGIO ARTISTICO

Il Pattinaggio Artistico è Armonia, Bellezza, Talento, Disciplina ed Eleganza.
Con questo meraviglioso sport si sviluppa l'equilibrio, la coordinazione dei movimenti, l'elasticità delle articolazioni a qualunque livello venga praticato.
DAI 3/4 ANNI
- 1° CORSO (rivolto a chi muove i primi passi sui pattini)
- MERCOLEDI DALLE ORE 16:50 ALLE ORE 17:50
GIOVEDÌ DALLE ORE 16:50 ALLE ORE 17:50
SABATO DALLE ORE 09:00 ALLE ORE 10:00
(PREP. ATL.) SABATO DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 10:20
- 2° CORSO
- LUNEDI DALLE ORE 16:50 ALLE ORE 17:50
(PREP. ATL.) LUNEDI DALLE ORE 18:00 ALLE ORE 18:30
LUNEDI DALLE ORE 19:00 ALLE ORE 20:00
(PREP. ATL.) GIOVEDI DALLE ORE 17:30 ALLE ORE 17:50
GIOVEDI DALLE ORE 17:50 ALLE ORE 18:50
SABATO DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 11:00
- CORSO ADULTI
LUNEDI DALLE ORE 20:00 ALLE ORE 20:55

AREA FITNESS
ZUMBA FITNESS
- LUNEDI DALLE ORE 19:30 ALLE ORE 20:15
- LUNEDI DALLE ORE 20:15 ALLE ORE 21:00
- GIOVEDI DALLE ORE 19:45 ALLE ORE 20:30

Oltre a migliorare l'umore le coreografie sono create appositamente per fornirti un lavoro di alta intensità permettendoti di produrre un alto consumo calorico e di bruciare i grassi.
DAI 14 ANNI
PILATES
- MARTEDI DALLE ORE 19:30 ALLE ORE 20:30
- MARTEDI DALLE ORE 20:30 ALLE ORE 21:30
- GIOVEDI DALLE ORE 20:15 ALLE ORE 21:15
- VENERDI DALLE ORE 12:00 ALLE ORE 13:00

Aiuta a scaricare le tensioni fisiche, riequilibrando la postura e contribuendo ad armonizzare ogni parte del corpo.
FITNESS TOTAL BODY
- GIOVEDI DALLE ORE 19:00 ALLE ORE 19:45

I benefeci del Total Body sono sia a livello funzionale sia a livello di potenziamento muscolare.
Abbiamo un miglioramento del sistema cardiovascolare e respiratorio.
Gli esercizi sono di vario genere: cardio, statici e dinamici.
DAI 14 ANNI
FITNESS SELF DEFENCE
- VENERDÌ DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 11:00

Un corso completo che ti insegnerà le migliori tecniche di difesa personale/anti aggressione senza tralasciare gli esercizi fitness per rimanere in forma, e gli esercizi posturali per migliorare l'equilibrio del corpo e della mente.
Insomma... un corso che si prenderà cura del tuo corpo a 360°
ADATTO A TUTTI
GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale ha l'obiettivo di migliorare e correggere la postura, eliminando il dolore e le rigidità muscolari.
Si può svolgere per prevenire l'insorgenza di patologie legate a posture scorrette o per intervenire su problematiche
muscolo-scheletriche già consolidate.
ADATTO A TUTTI
- LUNEDÌ DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 11:00
- LUNEDÌ DALLE ORE 11:00 ALLE ORE 12:00 COMING SOON
- VENERDÌ DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 11:00
- VENERDÌ DALLE ORE 11:00 ALLE ORE 12:00 COMING SOON

AREA DANZA
SALSA & BACHATA
- MARTEDÌ ALLE ORE 21:00

Impara la Salsa Cubana, Portoricana, Bachata, Merengue, Pasitos.......
che tu sia single oppure in coppia il DIVERTIMENTO con noi è assicurato!
DAI 14 ANNI
HEELS DANCE
- MERCOLEDI ALLE ORE 20:00

Heels Dance prende chiaramente il nome dalle scarpe con i tacchi che vengono indossate per tutta la durata della performance.
Si diffonde velocemente nei primi anni 2000 dopo essere stato protagonista di videoclip e concerti di star internazionali come Beyoncè, Madonna e Lady Gaga.
Eleganza, portamento e sensualità sono le parole chiave per descrivere questo stile.
Non c'è bisogno di alcuna precedente preparazione, solo di tana voglia di divertirsi e mettersi in gioco.
DAI 13 ANNI
HIP HOP
- MARTEDÌ DALLE ORE 16:30 ALLE ORE 17:30 (DAGLI 11 ANNI)
- MARTEDÌ DALLE ORE 17:30 ALLE ORE 18:30 (6/10 ANNI)

La Danza Hip Hop nasce alla fine degli anni '70, come danza prettamente di strada , nel bronx. La cultura Hip hop è stata influenzata da numerosi fattori e la società multiculturale di New York è il risultato di diverse influenze culturali che hanno trovato il loro modo di esprimersi all'interno di questa disciplina.
DAI 5 ANNI
DANZA CLASSICA
- GIOVEDÌ ALLE ORE 19:15

Questo tipo di danza si avvale di una tecnica accademica codificata inizialmente dai maestri dell'Académie Royale de Danse, fondata a Parigi nel 1661 da Luigi XIV di Francia con l'intento di fissare e sviluppare i principi fondamentali dell'arte coreografica.
DAI 5 ANNI
DANZA MODERNA
- MERCOLEDÌ ALLE ORE 17:00 (6/10 ANNI)
- MERCOLEDI ALLE ORE 18:00 (DAGLI 11 ANNI)
- MERCOLEDI ALLE ORE 19:00 (ADULTI)

La danza moderna nasce alla fine del XIX secolo quando si iniziò a sentire l'esigenza di andare oltre la danza classica accademica, di sviluppare quindi una corrente che portava verso una nuova danza.
DAI 5 ANNI
DANZA COME UN GIOCO
- MERCOLEDI DALLE ORE 16:00 ALLE ORE 16:45

Durante le lezioni i bambini esplorano l'esperienza del movimento, della coordinazione e della relazione con la musica. Imparano anche delle piccole coreografie, importanti per sviluppare la capacità di memorizzazione.
DAI 3 AI 5 ANNI
BREAK DANCE
- MARTEDÌ DALLE ORE 18:30 ALLE ORE 19:30

La Break Dance è una danza di strada.
Si tratta di una danza individuale originariamente svolta all'interno di un cerchio di persone e composta da una parte in piedi e una serie di movimenti a stretto contatto con il pavimento.
La Break Dance ha molteplici benefici a livello psico-fisico. Aumenta il senso di equilibrio, l'agilità e la coordinazione. Sviluppa la memoria sequenziale e la capacità di concentrazione. Migliora la consapevolezza di se stessi, il rapporto con il proprio corpo e con lo spazio circostante.
DAI 5 ANNI

AREA COMBAT
DIFESA PERSONALE/DONNA SICURA/ANTIBULLISMO
- VENERDÌ ALLE ORE 19:00

Il corso di difesa personale aiuta a difendersi dai pericoli e dalle minacce alla propria integrità fisica e/o psichica.
DAI 12 ANNI
KARATE
1 LIVELLO GIOVEDÌ DALLE ORE 17:15 ALLE ORE 18:15
2 LIVELLO GIOVEDÌ DALLE ORE 18:15 ALLE ORE 19:15

Il karate non è solo uno sport da combattimento, ma è un'arte marziale completa e un sistema educativo.
Oltre ai benefici fisici, apporta vantaggi a livello mentale e educativo. Lo sviluppo dell'attenzione permette di praticare le varie tecniche e controllare coscientemente corpo e mente.
DAI 5 ANNI
KICK BOXING
16/20 ANNI LUNEDÌ DALLE ORE 18:30 ALLE ORE 19:30
16/20 ANNI VENERDÌ DALLE ORE 18:00 ALLE ORE 19:00
10/15 ANNI VENERDÌ DALLE ORE 17:00 ALLE ORE 18:00

La Kick Boxing è uno sport da combattimento che combina tecniche tipiche di calcio tipiche delle Arti Marziali orientali con i colpi di pugno del pugilato occidentale.
Offre un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo.