PATTINAGGIO ARTISTICO

Il Pattinaggio Artistico è uno sport completo che unisce tecnica, eleganza, coordinazione e divertimento.

Attraverso il gioco e un percorso di crescita graduale, bambini, ragazzi e adulti sviluppano equilibrio, sicurezza, forza, flessibilità e fiducia nelle proprie capacità, sempre seguiti da istruttori qualificati.

Corsi per tutti i livelli, dai primi passi fino ai gruppi più avanzati.

DAI 3/4 ANNI

• 1° CORSO
• (rivolto a chi indossa i pattini per la prima volta)
• MERCOLEDÌ DALLE ORE 16:50 ALLE ORE 17:50
• GIOVEDÌ DALLE ORE 16:50 ALLE ORE 17:50
• SABATO DALLE ORE 09:00 ALLE ORE 10:00
• (PREP. ATL.) SABATO DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 10:20
• 2° CORSO
• LUNEDÌ DALLE ORE 16:50 ALLE ORE 17:50
• (PREP. ATL.) LUNEDÌ DALLE ORE 18:00 ALLE ORE 18:30
• LUNEDÌ DALLE ORE 19:00 ALLE ORE 20:00
• (PREP. ATL.) GIOVEDÌ DALLE ORE 17:30 ALLE ORE 17:50
• GIOVEDÌ DALLE ORE 17:50 ALLE ORE 18:50
• SABATO DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 11:00
• CORSO ADULTI
• LUNEDÌ DALLE ORE 20:00 ALLE ORE 20:55

ZUMBA FITNESS

LUNEDÌ DALLE ORE 19:30 ALLE  20:15
LUNEDÌ DALLE ORE 20:15 ALLE  21:00
GIOVEDÌ DALLE ORE 19:45 ALLE  20:30.  MARTEDÌ DALLE ORE 19:30 ALLE  20:15

✨ NOVITÀ SETTEMBRE ✨
LUNEDÌ ore 09:00
MARTEDÌ ore 20:15
VENERDÌ ore 18:00
ZUMBA KIDS VENERDÌ ore 18:00

ZUMBA FITNESS

Allenati divertendoti!

La Zumba unisce fitness, musica e ballo in un allenamento coinvolgente che migliora resistenza, coordinazione e forma fisica.

Ogni lezione è una festa: bruci calorie, scarichi lo stress e ti alleni senza accorgertene, in un ambiente allegro e motivante.

Adatta a tutti, anche a chi non ha mai ballato.

DAI 14 ANNI

PILATES

• LUNEDÌ ALLE ORE 18:00 
• MERCOLEDI ALLE ORE 20:15 

PILATES

Il Pilates migliora postura, equilibrio, forza e flessibilità attraverso esercizi controllati e adatti a ogni livello.

È il corso ideale per chi desidera tonificare il corpo, ridurre le tensioni muscolari, migliorare la mobilità e ritrovare benessere nella vita di tutti i giorni.

Le lezioni sono seguite da istruttori qualificati in un ambiente accogliente e adatto sia a principianti che a praticanti esperti.

Adatto a tutte le età.

FITNESS TOTAL BODY BRUCIA GRASSI

• LUNEDÌ DALLE ORE 19:00 ALLE ORE 19:45

• GIOVEDÌ DALLE ORE 19:00 ALLE ORE 19:45

Un allenamento completo che combina esercizi cardio, tonificazione e potenziamento muscolare per migliorare la forma fisica in modo efficace e divertente.

Ogni lezione aiuta a bruciare calorie, aumentare il metabolismo, migliorare resistenza, forza e coordinazione, coinvolgendo tutto il corpo.

Il corso è adatto sia a chi desidera rimettersi in forma sia a chi vuole mantenersi allenato con esercizi sempre diversi e coinvolgenti.

DAI 14 ANNI

GINNASTICA POSTURALE

La Ginnastica Posturale è un'attività dedicata al benessere della schiena e di tutto il corpo.

Attraverso esercizi mirati migliora la postura, aumenta la mobilità articolare, riduce tensioni muscolari e aiuta a prevenire i dolori causati da posture scorrette e dalla vita sedentaria.

Le lezioni sono adatte a tutte le età e vengono svolte in modo graduale, nel rispetto delle capacità di ogni partecipante, con esercizi semplici ed efficaci.

ADATTO A TUTTI

• LUNEDÌ DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 11:00 
• VENERDÌ DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 11:00

BALLI CARAIBICI 

✨ NUOVA PROGRAMMAZIONE DA SETTEMBRE
PRIMI PASSI Giovedì ore 19:15
BASE 1 Giovedì ore 20:15
INTERMEDIO 1 Giovedì ore 21:15
AVANZATO Giovedì ore 22:15

I Balli Caraibici sono il modo perfetto per imparare a ballare, divertirsi e fare nuove amicizie.

Le lezioni sono adatte sia a chi parte da zero sia a chi desidera migliorare la propria tecnica, sempre in un ambiente accogliente e coinvolgente.

Imparerai Salsa Portoricana, Bachata, Pasitos e molto altro, seguito da insegnanti qualificati.

Non è necessario iscriversi in coppia: puoi partecipare anche da solo!

DAI 14 ANNI

 HEELS DANCE/COMMERCIAL

• BASE GIOVEDÌ ORE 20:30
• INTERMEDIO GIOVEDÌ ALLE ORE 21:30

Heels Dance / Commercial è uno stile moderno, energico e coinvolgente che unisce tecnica, femminilità ed espressività.

Durante le lezioni lavorerai su postura, portamento, coordinazione, musicalità e sicurezza in te stessa, attraverso coreografie ispirate ai videoclip e ai grandi palcoscenici.

Il corso è adatto sia a chi inizia da zero sia a chi desidera perfezionare il proprio stile, sempre in un ambiente positivo e senza giudizi.

Non serve esperienza: basta la voglia di mettersi in gioco e divertirsi.

DAI 13 ANNI

HIP HOP

• MERCOLEDI DALLE ORE 17:00 ALLE ORE 18:00

L'Hip Hop è un corso dinamico e divertente pensato per far crescere i bambini attraverso la musica e il movimento.

Durante le lezioni sviluppano ritmo, coordinazione, equilibrio, creatività e sicurezza in sé stessi, imparando coreografie coinvolgenti in un ambiente positivo e stimolante.

Ogni allievo viene seguito nel proprio percorso, imparando a esprimersi, socializzare e divertirsi insieme al gruppo.

Perfetto per bambini dai 5 anni, anche alla prima esperienza.

DANZA MODERNA

BAMBINI 
 Mercoledì ore 18:00
 
 ADULTI
 Mercoledì ore 19:00
 Venerdì ore 20:00

La Danza Moderna unisce tecnica, espressività, ritmo ed emozione, permettendo a bambini, ragazzi e adulti di sviluppare il proprio stile attraverso il movimento.

Durante le lezioni si migliorano coordinazione, equilibrio, flessibilità, musicalità e presenza scenica, sempre in un ambiente stimolante e divertente.

Il percorso è adatto sia a chi muove i primi passi sia a chi desidera crescere tecnicamente e prepararsi a spettacoli ed esibizioni.

DAI 5 ANNI

TANGO ARGENTINO

• MARTEDÌ DALLE ORE 21:00 ALLE ORE 22:00

Il Tango Argentino è molto più di un ballo: è comunicazione, eleganza ed emozione. Un percorso che permette di migliorare postura, equilibrio, musicalità e sintonia con il partner.

Le lezioni sono adatte sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta al tango sia a chi vuole perfezionare la propria tecnica, sempre in un ambiente accogliente e coinvolgente.

Non è necessario iscriversi in coppia: il corso è aperto a tutti.

BALLO LISCIO E DA SALA

• MERCOLEDI DALLE ORE 20:15 ALLE ORE 21:15
• MARTEDÌ ORE 22:00

Il Ballo Liscio e da Sala è il corso ideale per imparare a ballare divertendosi, migliorando coordinazione, postura, ritmo ed eleganza.

Durante le lezioni scoprirai i principali balli di coppia come Valzer, Valzer Viennese, Tango, Fox Trot, Mazurka, Polka e molti altri, in un ambiente accogliente e adatto a tutti.

Non è necessario arrivare già in coppia o avere esperienza: il corso è pensato sia per principianti sia per chi desidera perfezionarsi.

ADATTO A TUTTI

BREAK DANCE

• BASE MARTEDÌ DALLE ORE 17:30 ALLE ORE 18:30
• INTERMEDIO MARTEDÌ DALLE ORE 18:30 ALLE ORE 19:30

La Break Dance è un mix di energia, creatività e tecnica che permette di sviluppare forza, equilibrio, coordinazione e controllo del corpo.

Durante le lezioni si imparano i movimenti fondamentali della disciplina, migliorando agilità, ritmo, concentrazione e sicurezza in sé stessi, sempre in un ambiente coinvolgente e divertente.

Il corso è adatto sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta alla Break Dance sia a chi vuole perfezionare il proprio stile.

DAI 5 ANNI

MIX STYLE

MERCOLEDÌ DALLE ORE 20:00 ALLE ORE 21:00

Mix Style è un corso dinamico che unisce diversi stili di danza in un'unica lezione, offrendo un'esperienza sempre varia, coinvolgente e creativa.

Attraverso coreografie originali e un mix di tecniche moderne e commerciali, gli allievi migliorano coordinazione, ritmo, espressività e presenza scenica, divertendosi in un ambiente stimolante.

Il corso è ideale per chi ama sperimentare, mettersi in gioco e vivere la danza senza limiti di stile.

ACROBATICA BASE

PROSSIMA APERTURA

Un corso dedicato a chi desidera avvicinarsi al mondo dell'acrobatica partendo dalle basi.

Attraverso un percorso graduale e sicuro, gli allievi svilupperanno forza, mobilità, coordinazione, equilibrio e controllo del proprio corpo, apprendendo gli elementi fondamentali come capovolte, ruote, verticali e i primi movimenti acrobatici.

Ogni lezione è pensata per costruire solide basi tecniche, migliorare la consapevolezza corporea e acquisire sicurezza nell'esecuzione dei movimenti.

Un percorso ideale per chi vuole iniziare l'acrobatica o integrare una preparazione completa a supporto della danza e di altre discipline sportive.

KRAV MAGA

Difesa Personale • Donna Sicura • Antibullismo

• VENERDÌ ALLE ORE 19:00

Il Krav Maga è un sistema di difesa personale pratico ed efficace, pensato per aumentare sicurezza, consapevolezza e capacità di gestire situazioni di rischio.

Durante il corso si imparano tecniche di difesa, prevenzione, gestione dello stress e autocontrollo, migliorando riflessi, coordinazione e fiducia nelle proprie capacità.

Il percorso è adatto ad adulti, ragazzi e donne che desiderano acquisire strumenti concreti per la propria sicurezza personale, in un ambiente serio, rispettoso e coinvolgente.

DA 11 ANNI

KARATE

• 1° LIVELLO (DAI 5 ANNI)
   LUNEDÌ DALLE ORE 17:00 
   GIOVEDÌ DALLE ORE 17:15 
• 2° LIVELLO (DALLA CINTURA GIALLA O PROVENIENTI DA ALTRE ARTI MARZIALI)
   GIOVEDÌ DALLE ORE 18:15 
• GIOCO KARATE (DAI 3 AI 5 ANNI)
   GIOVEDÌ DALLE ORE 16:30 

Il Karate è molto più di un'arte marziale: è un percorso di crescita che sviluppa disciplina, rispetto, autocontrollo e fiducia in sé stessi.

Attraverso esercizi tecnici, coordinazione e preparazione fisica, bambini, ragazzi e adulti migliorano equilibrio, concentrazione, riflessi e consapevolezza del proprio corpo, imparando a superare i propri limiti in un ambiente sano e stimolante.

I corsi sono suddivisi per età e livello, permettendo a ogni allievo di crescere gradualmente secondo le proprie capacità.

DAI 5 ANNI